1. 等额本息和等额本金的区别

在贷款过程中，等额本息是指每月偿还的金额相同，但是每个月还款中利息和本金的比例是不同的；而等额本金是指每月偿还的本金相同，但是每个月还款中的利息是不同的。

2. 等额本息和等额本金的优缺点

等额本息的优点是每月还款金额相同，便于财务规划，还款压力相对较小。缺点是前期每月还款中利息占比较大，利息总额比等额本金多，且总贷款成本较高。等额本金的优点是每月还款中本金占比较大，贷款成本相对较低。缺点是因为每月偿还的本金不同，还款金额会随着贷款期限逐渐减少，还款压力也会逐渐减轻。

3. 等额本息和等额本金的计算方法

假设贷款金额为P，年利率为r，贷款期限为n个月。

等额本息计算方法：

每月还款额=A

A=P*r*(1 r)^n/[(1 r)^n-1]

每月还款利息=本月未还本金*月利率

每月还款本金=A-每月还款利息

等额本金计算方法：

每月还款本金=B

每月还款利息=本月未还本金*月利率

每月还款额=B 每月还款利息

总之，贷款方式的选择应根据个人情况和还款能力来决定，需要谨慎考虑。建议在贷款时咨询专业人士查看不同贷款方式的计算方式和利率，以便做出最优的选择。